Wenn das Spiel dich spielt: Zwischen Selbstkontrolle und Spielsucht

04.11.2025, Ein bisschen Nervenkitzel, ein kleiner Einsatz, die Hoffnung auf das grosse Glück, das ist der Reiz des Glücksspiels. Für viele ist es nur ein Spiel, eine Art Ausbruch aus dem Alltag. Doch für manche wird es zu mehr: zu einer stillen Gewohnheit, zu einer Flucht, zu einer Sucht. Der Übergang ist fliessend. Er beginnt leise oft, ohne dass man es merkt.

Am Anfang steht der Spass

Fast jede Geschichte beginnt harmlos. Ein Freund schlägt eine Wette vor, man probiert einen Online-Slot aus oder verfolgt ein Sportereignis mit einem kleinen Tipp nebenbei. Es ist spannend, manchmal sogar belohnend. Man fühlt sich klug, wenn man richtig lag, und denkt: „Ich hab das im Griff.“

Doch das ist der erste Trugschluss. Glücksspiel basiert auf Zufall, auf reiner Wahrscheinlichkeit. Trotzdem erzeugt jeder kleine Gewinn das Gefühl, etwas richtig gemacht zu haben. Dieses Gefühl ist mächtig: Es lässt uns glauben, wir könnten das Ergebnis beeinflussen. Psychologen nennen das Kontrollillusion.

Was als Unterhaltung beginnt, kann langsam zur Routine werden und irgendwann zur Abhängigkeit.

Wenn das Spiel Kontrolle übernimmt

Sucht hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern mit neurobiologischen Mechanismen. Beim Spielen schüttet das Gehirn Dopamin aus, den Botenstoff für Belohnung und Motivation. Jeder Gewinn, jede knappe Niederlage stimuliert dieses System und macht Lust auf mehr.

Mit der Zeit braucht man immer grössere Reize, um das gleiche Hochgefühl zu erleben. Der Punkt, an dem das Spiel die Kontrolle übernimmt, ist oft unsichtbar. Menschen verlieren nicht nur Geld, sondern auch Zeit, Energie, Beziehungen. Das Spiel wird zum Zentrum des Lebens und gleichzeitig zur Flucht vor der Realität.

Online immer und überall

Früher musste man ins Casino gehen. Heute reicht ein Smartphone. Online-Casinos, Sportwetten und Glücksspiel-Apps sind rund um die Uhr verfügbar. Farben, Klänge, Animationen alles ist darauf ausgelegt, Aufmerksamkeit zu fesseln und Wiederholungen zu fördern.

Gleichzeitig suggeriert Werbung, Glücksspiel sei ein Symbol für Freiheit und Erfolg: „Spiele clever, gewinne gross, sei du selbst.“ Diese Botschaft spricht direkt unser Bedürfnis nach Kontrolle an und unterläuft sie gleichzeitig. Denn je länger man spielt, desto weniger Kontrolle bleibt tatsächlich.

Die leisen Warnsignale

Der Übergang zur Sucht ist selten ein klarer Schnitt. Es sind kleine Veränderungen, die sich summieren:

Man spielt länger, als man wollte.

Man jagt Verlusten hinterher.

Man redet weniger darüber, wie viel man setzt.

Und irgendwann ist das Spiel nicht mehr Vergnügen, sondern Zwang.

Viele Betroffene erkennen sich in diesen Mustern erst, wenn das Umfeld reagiert, oder wenn Schulden, Stress und Scham zu gross werden. Doch Hilfe ist möglich. In der Schweiz bieten Organisationen wie Sucht Schweiz oder Suchtprävention Schweiz diskrete und professionelle Unterstützung an.

Spielen mit Bewusstsein

Glücksspiel ist nicht per se gefährlich. Es wird gefährlich, wenn man sich selbst darin verliert. Selbstkontrolle heisst nicht, auf das Spiel zu verzichten, sondern achtsam zu bleiben: klare Grenzen setzen, Pausen machen, ehrlich zu sich selbst sein.

Die Grenze zwischen Spiel und Sucht ist keine Mauer, sondern eine Linie im Sand. Wer sie kennt, kann sich frei bewegen, mit Freude, aber auch mit Respekt vor dem Risiko, das in jedem Spiel steckt.

Alle Angaben erfolgen ohne Gewähr und können sich ändern. Es wird empfohlen, aktuelle Informationen direkt auf den Webseiten der jeweiligen Anbieter einzusehen.

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