Der richtige Schlaf für Pokerspieler

17.01.2021, Die meisten Menschen gönnen sich nicht genug Schlaf, aber insbesondere Pokerspieler haben häufig Probleme, tatsächlich die Menge an Schlaf zu erreichen, die der Körper braucht.

Mein Vorsatz für das neue Jahr ist den Fokus vermehrt auf meine Schlafgewohnheiten zu richten. Ich hatte schon immer einen anfälligen Schlaf und im vergangenen Jahr bin ich häufig mitten in der Nacht aufgewacht und hatte Probleme wieder einzuschlafen. Im November habe ich mich dann entschieden, überhaupt kein Koffein mehr zu konsumieren, bis mich am 1. Weihnachtsfeiertag eine einzige Tasse Tee direkt 48 Stunden am Stück wachgehalten hat.

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